Nita Ambani को कला और संस्कृति के प्रचार-प्रसार के लिए जाना जाता है। बॉलीवुड की रंगीन दुनिया से लेकर क्रिकेट तक, नीता अंबानी का योगदान हर क्षेत्र में देखा जा सकता है। लेकिन इसके अलावा, नीता अंबानी का एक और पहलू है, जो बहुत ही प्रेरणादायक है – उनका फिटनेस और योग के प्रति समर्पण। हाल ही में उनका एक योग वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें वह योग आसनों और उनके लाभों के बारे में लोगों को जानकारी देती हुई नजर आ रही हैं। इस वीडियो को रिलायंस इंडस्ट्रीज के इंस्टाग्राम अकाउंट से पोस्ट किया गया है।
नीता अंबानी का फिटनेस और योग के प्रति समर्पण
नीता अंबानी की उम्र 61 वर्ष है, लेकिन फिर भी वह अपनी फिटनेस के लिए हमेशा प्रेरणा देती हैं। उनका यह वीडियो खासतौर पर International Women’s Day के अवसर पर साझा किया गया है, जिसमें वह महिलाओं को अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में बताते हुए उनके स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता देने की अपील करती हैं। यह वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है, और इसने कई लोगों को अपनी फिटनेस के प्रति प्रेरित किया है।
रिलायंस इंडस्ट्रीज ने इस वीडियो को साझा करते हुए लिखा, “61 साल की उम्र में भी अपराजेय, इस अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर, श्रीमती नीता अंबानी अपनी प्रेरणादायक फिटनेस यात्रा साझा कर रही हैं और सभी उम्र की महिलाओं से अपील कर रही हैं कि वे अपनी सेहत और भलाई को प्राथमिकता दें। अपने समर्पित वर्कआउट रूटीन के साथ वह हमें दिखाती हैं कि उम्र महज एक संख्या है। #StrongHERMovement में शामिल हों और हर दिन मजबूत बनें।”
यह संदेश न केवल महिलाओं को फिटनेस के प्रति जागरूक करने का था, बल्कि यह उनके आत्मविश्वास और समर्पण को भी प्रदर्शित करता है, जो कि नीता अंबानी के व्यक्तित्व का एक अहम हिस्सा है।
Unstoppable at 61! This International Women’s Day, Mrs. Nita Ambani shares her inspiring fitness journey and invites women of all ages to prioritize their health and wellbeing. With her dedicated workout routine, she shows us that age is just a number. Join the #StrongHERMovement… pic.twitter.com/CyhfT1zm9r
— Reliance Industries Limited (@RIL_Updates) March 8, 2025
नीता अंबानी का फिटनेस मंत्रा
नीता अंबानी ने इस वीडियो में महिलाओं को फिट रहने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की प्रेरणा दी। उन्होंने बताया कि 30 साल की उम्र के बाद महिलाएं हर दशक में लगभग 3-8 प्रतिशत मांसपेशियों की मास खो देती हैं और यह प्रक्रिया उम्र बढ़ने के साथ तेज हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की ताकत, हड्डियों की घनत्व, संतुलन, गतिशीलता और शक्ति में कमी आती है। इसके साथ ही, हमारा मेटाबोलिज्म और सहनशक्ति भी घटने लगती है। नीता अंबानी ने यह भी कहा कि ये बदलाव महिलाओं के लिए एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाने को और भी जरूरी बना देते हैं।
उन्होंने यह भी कहा, “हमें अपनी फिटनेस के लिए मेहनत करनी चाहिए, क्योंकि यह हमें एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है। योग आसन, नियमित व्यायाम और संतुलित आहार से हम अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाए रख सकते हैं और उम्र के बढ़ने के बावजूद अपने शरीर को सक्रिय रख सकते हैं।”
योग के लाभों के बारे में नीता अंबानी की सलाह
इस वीडियो में नीता अंबानी ने विभिन्न योग आसनों का प्रदर्शन करते हुए उनके लाभों को भी साझा किया। वह योग के माध्यम से महिलाओं को मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से स्वस्थ रहने की सलाह देती हैं। उन्होंने यह भी बताया कि योग न केवल शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि यह मानसिक शांति और तनाव कम करने में भी मदद करता है।
नीता अंबानी ने अपने इस वीडियो के जरिए महिलाओं को यह समझाने की कोशिश की कि अगर हम नियमित रूप से योग और व्यायाम करते हैं, तो हम न केवल अपनी फिटनेस को बनाए रख सकते हैं, बल्कि हम मानसिक रूप से भी मजबूत बन सकते हैं। उनका यह संदेश महिलाओं को अपने स्वास्थ्य और भलाई के प्रति जिम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करता है।
सोशल मीडिया पर वायरल हुआ वीडियो
नीता अंबानी का यह वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो गया है और इस पर लोगों की प्रतिक्रियाएं भी आने लगी हैं। कई लोग इस वीडियो को देखकर नीता अंबानी के फिटनेस के प्रति समर्पण की सराहना कर रहे हैं और उन्हें प्रेरणा का स्रोत मान रहे हैं। वीडियो में नीता अंबानी के आत्मविश्वास और फिटनेस को देखकर लोग अपनी जिंदगी में बदलाव लाने के लिए प्रेरित हो रहे हैं।
सोशल मीडिया पर इस वीडियो को लेकर कई सकारात्मक टिप्पणियां आईं हैं। लोग कह रहे हैं कि नीता अंबानी की तरह अगर हम अपनी फिटनेस पर ध्यान दें, तो उम्र के साथ भी हम स्वस्थ और सक्रिय रह सकते हैं। उनकी यह फिटनेस यात्रा महिलाओं के लिए एक बड़ा उदाहरण बन गई है।
नीता अंबानी की प्रेरणा से महिलाओं को मिला आत्मविश्वास
नीता अंबानी के इस वीडियो ने महिलाओं को यह महसूस कराया है कि अपनी उम्र या शारीरिक स्थिति के बावजूद, हम अपनी सेहत और फिटनेस के लिए जिम्मेदार हैं। यह वीडियो महिलाओं को यह भी बताता है कि हमें अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, क्योंकि स्वस्थ शरीर ही एक स्वस्थ मन और जीवन का आधार है।
नीता अंबानी ने इस वीडियो के माध्यम से यह स्पष्ट किया है कि महिलाओं को अपनी सेहत के प्रति जागरूक होना चाहिए और किसी भी उम्र में फिटनेस की दिशा में कदम उठाना चाहिए। उनका यह संदेश महिलाओं को यह सिखाता है कि फिटनेस केवल एक शारीरिक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह मानसिक और भावनात्मक दृष्टिकोण को भी बदलने का एक तरीका है।
नीता अंबानी का योग और फिटनेस के प्रति समर्पण न केवल उन्हें बल्कि अन्य महिलाओं को भी प्रेरित करता है। उन्होंने यह साबित कर दिया है कि उम्र महज एक संख्या है, और यदि हमारी इच्छाशक्ति मजबूत हो, तो हम किसी भी उम्र में अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को प्राथमिकता दे सकते हैं। इस वीडियो के जरिए नीता अंबानी ने महिलाओं को फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया है, और यह साबित किया है कि स्वास्थ्य का ख्याल रखना हमारी सबसे बड़ी जिम्मेदारी है।
उनकी प्रेरणा से महिलाओं को अपनी सेहत और फिटनेस के प्रति एक नया दृष्टिकोण मिला है, जो उनके जीवन को और भी बेहतर बना सकता है।
